Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Carne de cerdo, fresca, hombro, (Boston butt), la hoja (filetes), parte magra y grasa, cocinado, estofado
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Carne de cerdo, fresca, hombro, (Boston butt), la hoja (filetes), parte magra y grasa, cocinado, estofado hay 1.2 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Carne de cerdo, fresca, hombro, (Boston butt), la hoja (filetes), parte magra y grasa, cocinado, estofado.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Carne de cerdo, fresca, hombro, (Boston butt), la hoja (filetes), parte magra y grasa, cocinado, estofado
Carne de cerdo, fresca, hombro, (Boston butt), la hoja (filetes), parte magra y grasa, cocinado, estofado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Carne de cerdo, fresca, hombro, (Boston butt), la hoja (filetes), parte magra y grasa, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
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54.95 g
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54.95%
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La energía (calorías)
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267 kcal
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Energía (julios)
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1116 kJ
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Proteína
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25.07 g
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25.07%
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lípido total (grasa)
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17.69 g
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17.69%
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Ceniza
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0.82 g
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0.82%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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26 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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1.75 mg
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El magnesio, Mg
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23 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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208 mg
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0.21%
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Potasio, K
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305 mg
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0.30%
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Sodio, Na
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58 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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4.84 mg
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Cobre, Cu
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0.129 mg
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El manganeso, Mn
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0.012 mg
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El selenio, Se
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42.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Carne de cerdo, fresca, hombro, (Boston butt), la hoja (filetes), parte magra y grasa, cocinado, estofado